Не редко на отдыхе в хорошей приятной компании, мы позволяем себе не много расслабиться, алкогольные напитки поднимают настроение, будоражат душу, расслабляют, а некоторых даже вдохновляют на подвиги. Но это было вчера….. А что сегодня? Вы в очередной раз обещаете, что в последний раз позволяете себе эту маленькую слабость. Как сделать так, чтобы вспоминать с удовольствием, а не с разочарованием о вчерашнем вечере? Чтобы не было мучительно больно похмельным утром, готовим «подушку безопасности» заранее:
- Перед тем как будет поднят бокал и сказан первый тост, выпейте стакан молока- это замедлит всасывание алкоголя.
- Не запивайте алкоголь газированными напитками и не закусывайте фруктами- это может помешать печени расщеплять спиртное.
- Удивительно но самым «безпохмельным» напитком считается водка. Дело в том, что в прозрачных напитках меньше веществ, приводящих к похмелью
- Перед тем как лечь спать после вечеринки, проветрите комнату, съешьте банан, и выпейте стакан простой воды. Бутылку с водой поставьте рядом.
- Если похмелья не избежать, выпейте таблетку анальгина или цитрамона, На ночь примите аскорбинку, и пару таблеток гепатопротектора- это защитит печень.
МНЕНИЕ ВРАЧА
« Если у вас есть выбор, то старайтесь делать упор на такие напитки как вино. Действительно в небольшом количестве можно и водку. В больших количествах любая вещь может быть вредной»
ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА?
Сначала алкоголь попадает в пищеварительные органы, а оттуда быстро всасывается в кровь. В печени он превращается в ацетальдегид- вещество более токсичное чем сам алкоголь. Попадая в кровь, а оттуда в мозг, это вещество повышает внутричерепное давление- вот почему «с похмелья» болит голова.